以赛代练,打练结合!陕西青年篮球运动员全力备战十四运

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近期,青年男篮主要以提升身体素质为主,按照一天四练的标准进行高强度训练,加强队员心肺功能以及速度及耐力;同时进一步巩固技战术水平,强化传切配合与快速反击能力,提高运动员定点投篮与移动投篮命中率。

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青年女篮目前以赛代练,打练结合,缓解了今年以来没有正式比赛所带来的精神懈怠和疲劳,利用良好的竞赛氛围,检验了训练效果,提高了比赛能力。

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下一步,各队组将调整细化训练方案,在保持专项技术训练的基础上进一步提高体能训练的强度与频次。

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责任编辑:王越

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